День здоровья в Женском клубе

7 апреля, в Всемирный день здоровья, в Кадровом центре Руднянского округа на очередном заседании женского клуба «Найти себя» прошла встреча на тему «Здоровая женщина — эффективный работник». Встречу провела заведующая поликлиникой и участковый терапевт ОГБУЗ «Руднянская ЦРБ» Матюшенкова Марина Юрьевна.

В ходе встречи обсудили:
- важность своевременной профилактики и регулярного прохождения диспансеризации в соответствии с возрастом и полом;
- роль режима дня, полноценного сна и физической активности;
- значение прогулок на свежем воздухе и отказа от вредных привычек;
- принципы правильного, сбалансированного питания с учётом здоровья, возраста и нагрузок.

Участницы задавали вопросы и получили подробные и практичные ответы. В завершение подвели итог: соблюдение рекомендаций врачей, регулярные медосмотры, активный образ жизни, сбалансированное питание и здоровый сон — залог долгой и полноценной жизни.

Каждая участница получила раздаточный материал «Здоровье в твоих руках — 7 простых правил».

Следите за анонсами клуба — бережное отношение к здоровью важно в любом возрасте!