Профилактика эмоционального выгорания, снятие страхов

28.05.2026

В Кадровом центре Гагаринского округа в рамках проведения женского клуба «Найти себя» 27 мая состоялось заседание клуба на тему "Профилактика эмоционального выгорания, снятие страхов"

Психолог Винокурова Галина Альбертовна рассказала соискателям женщинам о видах выгорания, причинах и признаках.
У вас постоянная усталость и ничего не радует? Эмоции поблекли и начались проблемы со сном? Не хочется идти на работу или общаться с близкими? Возможно вы столкнулись с выгоранием.

Многие причины выгорания завязаны на отсутствии баланса в жизни. Например, между работой и отдыхом. Или между работой и личной жизнью. Или между тратой времени на других людей и наличии времени на себя. В итоге, факторов стресса становится слишком много, человек перестает понимать, когда и как ему надо поступать. При выгорании часто не хватает поддержки, не хватает отдачи за потраченные усилия, радостных эмоций. Выгорание означает потерю того самого чувства, которое движет человеком и которое можно описать так: «Классно, все получается!».

Если вы подозреваете у себя выгорание или уже довели себя до выгорания, работа с психологом поможет вам разобраться с этим! Все в ваших руках!