Профилактика профессионального выгорания для сотрудниц Центра поддержки участников СВО и членов их семей

5 декабря психолог Кадрового центра «Работа России» города Смоленска Ирина Лузан встретилась со специалистами  Центра поддержки участников СВО и членов их семей для профилактики профессионального выгорания. 

 

В условиях высокой эмоциональной нагрузки и значимости выполняемой работы, специалисты данного Центра должны обладать уникальной способностью к самосохранению, управлению эмоциями, поддержанию своих ресурсов и энергии.

 

Как сохранить энергию, личные границы в процессе оказания помощи тем, кто нуждается в поддержке. Начался тренинг с диагностики тревожности и жизненной энергии. В ходе встречи участницы испытали на себе медитацию «Безопасный шар», направленную на снятие тревожности и восстановление внутреннего комфорта. Была проведена «Терапия счастьем», благодаря которой коллеги смогли найти источники радости и восстановить эмоциональное равновесие. 

 

Финальной частью мероприятия стало знакомство с техникой развития навыков позитивной фокусировки. Участницы узнали, как преодолевать обесценивание своих повседневных успехов и научились перспективному планированию. Для поиска ресурсов и укрепления эмоционального состояния использовались наборы метафорических карт «Женское счастье» и «Ресурсы». 

 

Таким образом, данное мероприятие позволило сотрудницам Центра поддержки участников специальной военной операции и членов их семей не только повысить уровень своего эмоционального благополучия, но и научиться более эффективно справляться с профессиональными вызовами. 

 

Мы уверены, что регулярная профилактика выгорания увеличит благополучие и повысит работоспособность сотрудниц Центра.