Встреча женского клуба «Найти себя» в Монастырщинском округе

Встреча женского клуба «Найти себя» в Монастырщинском округе

В день Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей – 2026» в секторе Кадрового центра Монастырщинского округа состоялась встреча женского клуба «Найти себя».

Тема встречи — «Психологическая устойчивость: как не выгореть» — оказалась близка каждой участнице. Мы говорили о том, как сохранить силы, когда кажется, что их совсем не осталось. Гостей встречала специалист кадрового центра Марина Азаренкова.

В тёплой и доверительной атмосфере участницы:

• делились своими переживаниями без страха осуждения;
• узнавали, какие сигналы тела и души говорят: «Пора остановиться!»;
• учились простым способам вернуть себе спокойствие и радость;
• поддерживали друг друга и находили новые точки опоры.

 5 рекомендаций от эксперта:

1. Отслеживайте сигналы тела. Усталость, головные боли, бессонница, раздражительность — это не «просто плохой день», а первые звоночки. Научитесь слышать себя до того, как организм заговорит громко.
2. Практикуйте «минуты тишины». Каждый день выделяйте 5–10 минут, когда вы просто сидите в тишине, без телефона и задач. Это помогает «перезагрузить» нервную систему.
3. Разделяйте рабочее и личное. Чёткие границы между работой и домом — ключ к психологическому здоровью. Если работаете из дома — создайте ритуал «завершения дня».
4. Дышите осознанно. В моменты стресса сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов. Это простой и эффективный способ вернуть себе контроль.
5. Не бойтесь просить поддержки. Выговориться, поделиться переживаниями — не слабость, а забота о себе. Именно для этого мы и собираемся в клубе «Найти себя».

Каждая участница получила прекрасный букет роз — нежные, пышные, с тонким ароматом. В каждом букете таилась частичка тепла и признательности за их активность, искренность и поддержку друг друга. Розы нежно выращиваются нашим консультантом Валентиной Слесаренковой.

Многие тут же достали телефоны, чтобы запечатлеть этот трогательный момент, а кто-то, прикрыв глаза, на секунду замер, вдыхая аромат цветов. В воздухе витало ощущение праздника и лёгкой грусти — расставаться не хотелось. За время встречи участницы успели стать чуть ближе, поделиться сокровенным, посмеяться над общими шутками и найти в словах друг друга нужные ответы.

Организаторы с улыбкой наблюдали за этой тёплой суетой, радуясь, что смогли подарить участницам не только полезную программу, но и эти маленькие, но такие важные эмоции. А розы ещё долго будут напоминать каждой из них об этом дне.

До новых встреч в нашем клубе — месте, где женщины находят силы и вдохновение!