Новости

22.11.2024 14:49Просмотров: 4Тренинг по профилактике профессионального выгорания для сотрудников «Центр поддержки участников специальной военной операции и членов их семей»

21 ноября в рамках сотрудничества Кадрового центра «Работа России» и «Центр поддержки участников специальной военной операции и членов их семей» состоялся тренинг, направленный на профилактику профессионального выгорания и повышение уровня трудовой активности работников.

Участницами мероприятия стали пять сотрудниц Центра, которые получили возможность развить навыки управления своим эмоциональным состоянием и повысить свою продуктивность на рабочем месте. Тренинг под названием «Энергия» был насыщен информацией о том, как поддерживать нервную систему на физиологическом уровне. Психолог Кадрового центра Ирина Лузан представила участникам тематические метафорические карты «Энергия жизни», это стало инструментом для работы с внутренними ресурсами.

Среди желающих проводилось индивидуальное тестирование по методикам диагностики ресурсов и профессионального выгорания. Одна из ключевых частей тренинга была посвящена методике МЦВ в модификации Собчик Л.Н., которая позволяет оперативно оценить текущее эмоциональное состояние сотрудника: уровень тревожности, непродуктивного напряжения и вегетативный коэффициент. Это дает возможность выявить взаимосвязь между напряжением от стресса и общей продуктивностью.
Тему «Тревожности», прорабатывали с помощью медитации «Безопасный шар» и дыхательных техник. Участницы научились использовать метафорические карты «Терапия счастьем» для повышения своего эмоционального благополучия.

Как отстаивать «Личные границы» — тема раскрывалась через тесты на прочность личных границ и уровня ассертивности. Упражнения с метафорическими картами в методиках КПТ и ДПТ помогли участникам лучше понять свои границы и научиться их защищать.

В заключение встречи участницам была предложена техника развития навыков позитивной фокусировки. Эта методика поможет сотрудницам приобрести новые ресурсы и поддерживать положительный настрой в будни.

Кадровый центр «Работа России» укрепляет личные и профессиональные ресурсы сотрудниц Центра, чтобы научить их эффективно справляться с вызовами, стоящими перед ними в социальной деятельности.